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Accord des Corps (yoga)

Nelly BAUDE vous invite à la détente grâce à ses cours d'éveil à l'hatha yoga ou aux cours de yoga traditionnel Ashtanga. Cette pratique millénaire est ouverte à tous !

L'Ashtanga yoga est un enseignement traditionnel du yoga selon Patanjali. Il regroupe les huit étapes du Raja Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi.
Le cours d'Ashtanga yoga développe à travers la respiration (Pranayama) un ensemble de postures (Asana), avec la relaxation (Pratyahara) ou Yoga nidra. Un moment de méditation est donné une heure avant la pratique chaque premier vendredi du mois.

Un temps pour Soi, un temps à Soi.
C'est l'école de la vie pour une écoute du corps avec posture et relaxation pour garder souplesse et détente.
Pour qui? Pas d'âge: enfant, adulte, sénior
Pour vivre en conscience et apprendre à récupérer, se relaxer, extérioriser le stress et par la respiration lâcher prise.

 

Activités sportives :
  • Cours - Yoga

Coordonnées

Espace Culturel Bruno Coquatrix
15 Avenue du Président Raymond Poincaré
14390 CABOURG

 

  06 44 88 28 79

 

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